Ayurveda Moments
Steeds meer organisaties ontdekken de waarde van een integrale benadering van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Samen verkennen we hoe Ayurvedische principes kunnen worden vertaald naar de context van jouw organisatie. Denk aan thema’s als energiemanagement, stresspreventie, gezonde routines en een betere balans tussen inspanning en herstel.
Van kortdurende sessies tot meerdaagse programma’s: we bieden trajecten die medewerkers ondersteunen in hun vitaliteit en veerkracht, met directe toepasbaarheid in het dagelijks werk.
Mogelijke Samenwerkingen
Onze programma’s zijn concreet, toepasbaar en altijd afgestemd op de praktijk. We ontwikkelen ze graag in co-creatie, zodat de inhoud naadloos aansluit bij de specifieke behoeften, uitdagingen en doelen binnen jouw organisatie. Want de beste resultaten ontstaan wanneer we samen bouwen aan duurzame vitaliteit en inzetbaarheid.
ONTDEK AYURVEDA
Tijdens deze 12 weekse online cursus ontdekken hun eigen energietype, en leren hoe voeding, ritme en leefstijl invloed hebben op energie en stress
STRESSMANAGEMENT EN VEERKRACHT
Een wekelijkse online ademoefen-sessie. In drie maanden naar meer innerlijke rust, een kalme ademhaling en herstel van de natuurlijke energiebalans.
BETER SLAPEN
Praktische Ayurvedische inzichten en rituelen om beter te slapen en uitgerust wakker te worden. In drie sessies doorlopen we samen de drie pijlers van herstellende slaap.
VROUW & BALANS: DE OVERGANG
Een inspirerende sessie speciaal voor vrouwen in de overgang - over hormonen, voeding, beweging en zelfzorg vanuit Ayurveda.
VOEDING & ENERGIE
In een serie van vijf kookworkshops leren deelnemers hoe voeding volgens Ayurveda kan bijdragen aan meer energie, balans en welzijn.
TEAMWAARDERING/EINDEJAARSGESCHENK
Een mooi gevormd pakketje van een Receptenbundel & Ayurvedische tools als waardering voor de werknemers of voor klanten. Ook handig: past door de brievenbus.
We houden het licht en praktisch – geen overdaad aan theorie, maar direct bruikbaar.
Zodat het meteen merkbaar is wat werkt.
Over ons
Wij zijn Liese en Janneke, de oprichters van Ayurveda Moments. Vanuit onze verschillende achtergronden helpen we organisaties om vitaliteit en balans duurzaam te verankeren.
Liese brengt haar jarenlange ervaring mee in yoga, bewustzijnsontwikkeling en stressreductie. Ze werkte samen met de Gemeente Utrecht aan programma’s voor mentale veerkracht en welzijn.
Janneke is Ayurveda-therapeut met een achtergrond in de corporate wereld en ervaring met de Vitaliteitsweek van de Universiteit Tilburg. Ze weet hoe belangrijk het is om in een veeleisende werkomgeving goed voor jezelf te zorgen.
Samen vertalen we de principes van Ayurveda naar de praktijk van vandaag – met programma’s die mensen inspireren, energie geven en écht verschil maken op de werkvloer.
Klaar om te ontdekken?
Samen kijken we wat het beste past bij jouw vraag of organisatie: van een inspiratiesessie of workshop tot een verdiepend programma.
Neem gerust vrijblijvend contact op – we denken graag mee over een aanpak die aansluit bij jullie doelen én die mensen in beweging brengt.
Neem gerust contact met ons op - we denken graag met je mee over de mogelijkheden.