Deze avond is onderdeel van een serie van vier online bijeenkomsten in de drukke maanden november en december – een periode waarin het uitnodigend is om juist wat meer naar binnen te keren.

Maar misschien kun je niet alle avonden meedoen. Of voelt één moment van rust al als precies genoeg. Daarom kun je je ook inschrijven voor een losse sessie.

Waarom deze ene avond al zoveel kan brengen:
Omdat echte ontspanning in een moment past.
Omdat iemand anders even de ruimte creëert, zodat jij alleen maar hoeft te ontvangen.
Omdat je het niet alleen hóeft te doen, ook al kan het wel.

Wat je kunt verwachten:

• Een zachte opening om te landen in het hier en nu
• Yoga Nidra om lichaam en geest diep te laten rusten
• Een eenvoudige ademhalingsoefening om spanning los te laten
• Momenten van stilte

De sessie wordt opgenomen en de dag erna beschikbaar gesteld, zodat je kunt terugkijken, of opnieuw in alle rust mee kunt doen.

Je kunt je voor een los event aanmelden, of voor de gehele serie van 4 dinsdagavonden.