Ayurveda Rustmoments
In de drukke maanden van november en december kan het voelen alsof we alleen maar dóór moeten. Nog-even-dit-nog-even-dat. Cadeautjes voor de Feestdagen, alle afrondingen van werk en school en natuurlijk alle gezellige borrels & etentjes.
Een bruisende periode is het zeker. Dat maakt het extra belangrijk om ook regelmatig de rust te creëren. Een moment naar binnen te keren en te ontspannen.
Tijdens onze serie van vier dinsdagavonden via Zoom creëren we samen ruimte voor rust, verstilling en vertraging. Een zachte uitnodiging om weer te landen in jezelf, ondanks de hectiek om je heen. Alle sessies zijn live online te volgen en achteraf terug te kijken.
Data: 25 november, 2 december, 9 december, 16 december
Tijd: 20:15-21:00u
Je kunt je hieronder voor een avond aanmelden, of voor de gehele serie van 4 dinsdagavonden.
De losse avonden zijn een onderdeel van een serie van vier online bijeenkomsten in de drukke maanden november en december – een periode waarin het uitnodigend is om juist wat meer naar binnen te keren.
Maar misschien kun je niet alle avonden meedoen. Of voelt één moment van rust al als precies genoeg. Daarom kun je je ook inschrijven voor een losse sessie.
Waarom deze ene avond al zoveel kan brengen:
Omdat echte ontspanning in een moment past.
Omdat iemand anders even de ruimte creëert, zodat jij alleen maar hoeft te ontvangen.
Omdat je het niet alleen hóeft te doen, ook al kan het wel.
Wat je kunt verwachten:
- Een zachte opening om te landen in het hier en nu
- Yoga Nidra om lichaam en geest diep te laten rusten
- Eenvoudige ademhalingsoefeningen om spanning los te laten
- Momenten van stilte, rust & ontspanning
De sessie wordt opgenomen en de dag erna beschikbaar gesteld, zodat je kunt terugkijken, of opnieuw in alle rust mee kunt doen.
